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CICLISMO
Plano de Desenvolvimento Individual
Treinamentos Personalizados
Pedal em Grupo nos Polos
CICLISMO
Plano de Desenvolvimento Individual
Treinamentos Personalizados
Pedal em Grupo nos Polos
01
Correr sem orientação adequada sobre volume, intensidade e frequência de treino pode levar a lesões por sobrecarga, como tendinites, fraturas por estresse, fascite plantar, entre outras.
02
Sem o compromisso com um plano de desenvolvimento ou com um grupo, pode ser difícil manter a motivação e a consistência na prática do ciclismo.
03
Sem um plano de treinamento estruturado e adaptado às suas necessidades individuais, você pode não alcançar seus objetivos de desempenho ou pode estagnar em seu progresso.
O ciclismo proporciona uma sensação única de liberdade e aventura. Exploramos novos caminhos, conhecemos novos lugares.
Um grupo de corrida oferece apoio, motivação e uma comunidade, onde corredores compartilham experiências e alcançam objetivos juntos.
O ciclismo nos leva a um desenvolvimento corporal intenso e acabamos por nos habituar a superar nossos limites.
Fazer parte de uma comunidade de treinamento esportivo que carrega valores tão sólidos é transformador.
Quando você perceber terá conquistado um estilo de vida que só proporciona benefícios.
1 - Planilha de treinos enviada semanalmente;
2 - A periodização é montada de acordo com os objetivos traçados a médio e longo prazo, de acordo com histórico de atividades e disponibilidade para realização dos treinamentos;
3 - Análise dos treinos com base nos dados atualizados no Training Peaks;
4 - Planejamento de calendário de provas de acordo com as preferências e características do atleta;
5 - Feedback semanal com o treinador via Whatsapp.
O Plano Unlimited foi criado para atender os atletas que buscam "alta performance" e desejam um acompanhamento mais próximo e personificado dos treinamentos.
1 - Acompanhamento, leitura e análise detalhada de dados como resultados/performance, fadiga e evolução nos treinamentos;
2 - Acesso diferenciado à plataforma Training Peaks;
3 - Contato direto/ilimitado com o treinador (telefone, reuniões virtuais e Whatsapp);
4 - Ajustes e modificações na planilha em "tempo real".