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TRIATHLON
Acompanhamento Individualizado
Planilhas Personalizadas
Treinos em Grupo nos Polos
01
Dominar as três modalidades e conseguir transitar suavemente entre elas é um desafio significativo que requer treinamento dedicado e habilidades específicas em cada área.
02
Uma competição de triatlo pode ser uma experiência emocional e fisicamente desgastante, especialmente durante os momentos de maior esforço físico e quando enfrentamos dificuldades durante a prova.
03
Dominar as transições é essencial. Por isso a necessidade de prática, planejamento e estratégia para realizar transições suaves e rápidas, mantendo o ritmo e a concentração ao longo de todo o percurso.
A natação em águas abertas pode desencadear ansiedade e desconforto. Superar esses desafios mentais e manter a calma durante a natação é essencial para um desempenho bem-sucedido.
O ciclismo exige um equilíbrio entre manter uma velocidade competitiva e gerenciar a resistência para enfrentar as outras etapas restantes. Afinal, depois de pedalar ainda vem a prova de corrida.
A corrida no triathlon prova também a resistência mental dos atletas. Lidar com a dor, o desconforto e a vontade de desistir requer determinação, foco e uma mentalidade de superação de desafios.
Fazer parte de uma comunidade de treinamento esportivo que carrega valores tão sólidos é transformador.
Quando você perceber terá conquistado um estilo de vida que só proporciona benefícios.
1 - Planilha de treinos enviada semanalmente;
2 - A periodização é montada de acordo com os objetivos traçados a médio e longo prazo, de acordo com histórico de atividades e disponibilidade para realização dos treinamentos;
3 - Análise dos treinos com base nos dados atualizados no Training Peaks;
4 - Planejamento de calendário de provas de acordo com as preferências e características do atleta;
5 - Feedback semanal com o treinador via Whatsapp.
O Plano Unlimited foi criado para atender os atletas que buscam "alta performance" e desejam um acompanhamento mais próximo e personificado dos treinamentos.
1 - Acompanhamento, leitura e análise detalhada de dados como resultados/performance, fadiga e evolução nos treinamentos;
2 - Acesso diferenciado à plataforma Training Peaks;
3 - Contato direto/ilimitado com o treinador (telefone, reuniões virtuais e Whatsapp);
4 - Ajustes e modificações na planilha em "tempo real".